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自転車は車道を走るのが原則と聞いても、・車がすぐ横を通るのが怖い・大型トラックに追い越されると怖くて体が固まる・歩道を走...

2023年4月から、自転車利用者のヘルメット着用は全国で努力義務となり、そろそろヘルメットを買おうかなと考えている方も多...

サイクリング中に「急に足に力が入らなくなった」「めまいや冷や汗が出て走れなくなった」といった経験はありませんか？その症状...

サイクリング初心者に必要な補給食の選び方を解説。固形タイプとジェルタイプの違い、おすすめ6選、補給タイミング、ハンガーノック対策まで分かりやすくまとめました。失速せずに走れるエネルギー管理術が身につきます。

運動不足を感じ始めた40代にぴったり！初心者でも安心して楽しめる広島の「かわなみサイクリングロード」を5つの魅力で紹介。平坦で車も少なく、自然とグルメも満喫できる癒しのサイクリング体験をあなたに。

自転車のハンドサインとは？初心者でもすぐに実践できる基本の合図と、練習場所、安全に使うポイントをわかりやすく解説します！

40代でサイクリングを始めたい初心者必見！一人でも安心して走るための交通ルール、安全装備、マナー、注意点をわかりやすく解説します。

40代でサイクリングを始めたい初心者必見！クロスバイク・ロードバイクなど用途別に最適な自転車を丁寧に解説します。